Как правильно тренироваться на фингерборде?
Этим видео мы открываем новую (и, надеемся, постоянную) рубрику: "Тренируемся правильно с Трамонтаной". Это видео и статьи про осознанные, эффективные и безопасные тренировки. Некоторые вещи будут знакомы, некоторые банальны, а некоторые заставят вас переосмыслить тренировочный процесс.
С чего все началось? С пересмотра собственных тренировок и тренировок наших подопечных. С аккумулирования знаний и применения их на практике.
Для кого это все? Для того, кто хочет тренироваться осмысленно. Для того, кто хочет прогрессировать и не травмироваться. Для того, кто застрял на "плато" или потерял форму. Для того, кто включает голову и задает вопросы.
Нужно ли это лично вам? Не знаем. Осмысленные тренировки - это, как осмысленное питание и разумное потребление — нужно не каждому.
Как все устроено? Мы поделили тему на несколько направлений: про профилактику и реабилитацию, про силу и технику, про безопасность и снаряжение. Видео будут выходить 3-4 раза в месяц — по одному каждой тематики. Мы будем их компоновать, писать небольшую статью и выкладывать тут и на сайте.
Итак, Дима Зенько — про тренировки на фингере. Подписывайтесь на наш Youtube канал, ставьте лайки и задавайте вопросы.
https://www.youtube.com/watch?v=NYmTrjz9uQA&t=3s